Питание для глаз

Витамины необходимые для здоровья глаз.

Хороший витаминный комплекс должен содержать: витамины А, С, Е и микроэлементы. Эти вещества помогают глазам противостоять множеству негативных факторов окружающей среды.

Необходимым веществом для наших глаз является лютеин.

Если многие витамины организм, с тем или иным успехом, синтезирует, то лютеин мы целиком получаем из пищи. К сожалению многие из нас не получают его достаточное количество, поэтому врачи рекомендуют принимать его дополнительно, особенно в периоды повышенной нагрузки на глаза

Будет полезно узнать:

Витамин, микроэлемент	Для чего служит	Симптомы при недостатке	Нормы потр. (в день)	Компливит^®Офтальмо
Лютеин Зеаксантин	Растительные каротиноиды: ∙ Определяют остроту и качество зрения. ∙ Защищают глаз от УФ- излучения. ∙ Обладают антиоксидантным действием. ∙ Усиливают сопротивление к неблагоприятным факторам		5 мг 1 мг	2,50 мг 1,00 мг
А	Необходим для нормальной работы сетчатки	Ухудшение зрения при плохом освещении	0,8-1,0 мг	1,00 мг
Е	Мощный антиоксидант, замедляет процессы старения тканей организма, замедляет процессы старения сетчатки	Дефицит витамина Е приводит к повреждениям роговицы	15 мг	15 мг
С	Один из ведущих компонентов антиоксидантной системы организма, регулирует регенерацию тканей, синтез коллагена	Снижение тонуса глазных мышц, быстрая утомляемость глаз	70-100 мг	50 мг
В1 (тиамин)	Способствует нормальной работе нервной системы	Повышенная нервозность, снижение умственной и физической работоспособности	1,5 мг	5,00 мг
В2 (рибофлавин)	Входит в состав зрительного пурпура, защищает сетчатку от УФ-излучения	Жжение в глазах и веках, «розовые глаза» (разрывы кровеносных сосудов), светобоязнь, конъюнктивит, кератит	1,8 мг	5,00 мг
В6	Необходим для нормальной работы центральной и периферической нервной системы	Анемия, сухость и шершавость кожи, сухие дерматиты над бровями, вокруг глаз	2,0 мг	5,00 мг
В12	Необходим для нормального кроветворения	Бледность, слабость	3,0 мкг	3,00 мкг
Рутозид	Укрепляет стенки сосудов	Ломкость капилляров, частое образование синяков	30,00 мг	5,00 мг
Цинк	Оказывает антиоксидантное действие, способствует утилизации витамина А сетчаткой	Потеря аппетита, ночная («куриная») слепота и нарушение вкуса	12,00 мг	5,00 мг
Селен	Необходим для антиоксидантной защиты клеточных мембран, потенцирует действие других антиоксидантов	Снижение защитных сил организма	55-70 мкг	25,00 мкг
Медь	Входит в состав более 20 ферментов и белков, участвует в образовании меланина, определяющего цвет радужки	Анемия, задержка роста, депигментация волос, дерматозы, потеря аппетита	1,00 мг	1,00 мг

Черника ФОРТЕ

Все мы слышали о столь популярной биологически-активной добавке "Черника форте" с витаминами и цинком или лютеином. Не отрицаю их полезности, но длительный опыт употребления не привел к позитивным изменениям (может быть у меня с ними не сложилось).

БАД "Черника-Форте" рекомендована в качестве общеукрепляющего средства для профилактики и при первых признаках заболеваний глаз, улучшения дневного и сумеречного зрения, а также как дополнительный источник витаминов В1, В2, В6, С, Р и микроэлемента цинка, содержание которых в рекомендуемой дозировке соответствует суточной норме потребления.

Со списком продукции компании Эвалар можете познакомиться здесь.

Цена: 80рублей/50таб. (с витаминами и цинком), 120/ 50 таб. (с лютеином)

Поливитаминный комплекс Компливит офтальмо.

Показан к применению всем, у кого глаза подвергаются ежедневным нагрузкам: студентам, школьникам, водителям, офисным работникам и так далее.

На примере личного опыта скажу, что позитивный эффект ощутим: заметно снизилась утомляемость и краснота.

Цена: 180 руб/30 таб.

Витамины Леовит

Радует цена.

Оказывают общеукрепляющее действие.

-Снижает светобоязнь, жжение, утомляемость
- Уменьшает инъекцию сосудов конъюнктивы и роговицы
- Помогает при перенапряжении и зрительном утомлении: при работе с компьютером, при длительном чтении, при ношении контактных линз, при заболеваниях глаз

Состав: витамин С, сок моркови, плоды черники, рутин, витамин Е, молочко маточное.

Цена: 70 - 100 руб.

Кроме того компания Леовит выпускает витаминный кисель для глаз, в том числе и с лютеином.

Цена: 17 рублей/20гр.

Terra-Plant Черника

Выпускается в форме таблеток для рассасывания, что, по заявлению производителей, ускоряет усвоение полезных веществ организмом. Таблетки с приятным сладким, ягодным вкусом. Рекомендуются при повышенных нагрузках на органы зрения.

Описание препарата

Цена: 60 руб./20 таб.

Аевит

Витамины A и E в одном флаконе. - представляют собой желатиновые капсулы с маслянистым веществом.

ОПИСАНИЕ ПРЕПАРАТА

Цена: 12 руб/10 штук

Бесплатный хостинг uCoz